猝死危機|研究揭1個年齡段人士 患高血壓猝死風險激增30%【醫生揭4大高危因素】
發布時間: 2024/07/26 13:24
最後更新: 2024/07/26 13:26
▲ 研究揭1個年齡段人士,患高血壓猝死風險激增30%。
【猝死/高血壓/情緒波動/捱夜】近年猝死有年輕化趨勢,有年輕運動員更因此而喪命。有研究發現,高血壓人士比起一般人更容易猝死,亦有指達到一個年齡段的人士,更容易因為4大高危因素而猝死。內地急診科醫生提出3個生活建議,養成良好生活習慣,減低猝死風險。
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猝死年輕化 成因日積月累
浙江大學醫學院附屬第二醫院急診科醫生盧曉在社交平台「小紅書」上發布短片,指出近年猝死有年輕化趨勢,更有年輕運動員猝死的病例。他曾收過運動員急診,指該名運動員其實一早已經感到頭暈、胸悶,但為了比賽而忍受。盧醫生指出,出現這些症狀時可能已處於「猝死邊緣」。
盧醫生亦指出另一個容易猝死的情況:突如其來的劇烈運動後,出現胸悶、胸痛、頭暈、頭痛等不適,必須立刻停下來休息。他指出4大高危因素,容易導致猝死情況出現,指這些因素並非立刻致命,但就像「溫水煮蛙」,慢慢蠶食健康,最後導致不可逆轉的情況。
猝死4大高危因素
他引用過往刊登在《中國急救醫學期刊》的研究,指30歲高血壓患者比一般人猝死風險高30%,藉此提醒高血壓患者如果血壓控制不佳,容易出現併發症,如腦出血、心肌梗塞等。
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3大生活建議
盧醫生提醒,30歲出頭的年輕人要開始注重健康,不要「無度消耗自己」,因疲累和各種因素會日積月累,造成日後猝死的關鍵因素。他建議,平日可以養成恆常運動的習慣,適量運動,平日亦減少捱夜、吃宵夜等不良習慣。
10大猝死徵兆
台灣急診專科醫生魏智偉曾在當地健康節目《健康好生活》拆解10大猝死徵兆,提醒大眾留意身體訊號;若以下症狀搭配出現,就可能有猝死危機:
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